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[健康]坚果有很多类型,哪一种是最好的?

作者:365bet官方网址   发布时间:2019-11-03 16:56   浏览:

角色和禁忌:
每天吃葵花籽,以满足一天所需的维生素E。
葵花籽中的蛋白质可与某些精液生产所必需的肉类相比,尤其是精氨酸。
彰化葵花籽在预防冠心病,中风,降低血压和保护血管弹性方面具有一定优势。
科学家认为,葵花籽可以治疗失眠,改善记忆力,并对高血压和神经衰弱有一定作用。
但是,由于种子中含有一定量的糖,因此糖尿病患者应格外小心。
除蛋白质外,瓜子还含有油脂。食物过多会增加热量。
吃葵花籽时,皮肤中含有盐和其他香料,因此最好不要用手剥皮并立即吃太多。
开心果:内心的朋友